Méditation

Les mercredis de 19h à 20h

L’art de méditer s’invite par étape, doucement, sans heurt. Cela demande d’apprendre par l’intériorité par où passer pour entrer dans le Cœur. Toutes les traditions disent la même chose tout en démontrant des techniques diverses. Ici, point n’est besoin d’être savant. Juste savoir sentir et écouter la pulsation intime de l’être. Pourquoi méditer ? Pour se placer dans un espace de sérénité et de paix, Se déposer dans l’instant présent, Faire place à l'esprit, Retrouver sa direction, En apprendre un peu plus sur Soi Et y trouver de la confiance. Bienvenue à tous ! Ce cours s’adresse à chaque personne souhaitant se familiariser à la méditation ainsi qu’à l’exploration de son espace intérieur. Diminution du stress, amélioration du sommeil, meilleure concentration.

CHF 20.-  1 cours
CHF 80.- 5 cours
CHF 150.- 10 cours

Samira Aïche |

Ce qui m’anime depuis toujours ? La créativité sous toutes ses formes, le partage, la famille, l’autre … C’est la danse tout particulièrement, qui dès mon plus jeune âge, sera déterminante dans ma vie, jusqu’à m’amener à un niveau professionnel ; performances, chorégraphie et enseignement… Depuis toujours, le mouvement est présent, le yoga et la méditation depuis quelques années me ramènent à mes fondations premières… L’expression du corps sous différentes formes ! Ce que j’avais laissé un peu de côté pendant le temps de jeune maman et créatrice, propriétaire d’une boutique pour enfants. Je renoue également avec une partie fondamentale de mon être : « la guérisseuse ». Ainsi aujourd’hui, je mets les outils qui sont les miens au service de la personne, à savoir les soins énergétiques et les ateliers d’expression par le mouvement.  C’est de manière subtile, en offrant un cocon chaleureux et bienveillant, une écoute attentive sans jugement aucun, que je vais accompagner, soutenir, soulager l’individu en besoin. Afin qu’il puisse se déposer, s’harmoniser, se reconnecter à son être véritable, vers plus de paix intérieure.
Samira Aïche | Réflexologie - Soin énergétique

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